Boeken

Versterk je innerlijke kracht, vergroot je veerkracht en omarm de kleine geluksmomenten in het leven met de praktische tips en inspirerende inzichten uit deze boeken.

Boekentips voor jou

Nog 9 minuten - meditatie voor kinderen

In deze gejaagde tijden nemen kinderen onze haast en stress gemakkelijk over. Net daarom is het belangrijk dat kinderen én ouders af en toe een pauze inlassen, om letterlijk op adem te komen, te verstillen en hun emoties te laten bestaan. Met de nieuwe meditatiereeks van Nog 9 minuten richten Jutta Borms, Evi Hanssen en Hilde De Baerdemaeker zich specifiek tot kinderen van 6 tot 12 jaar. In dit bijbehorende boek geven ze oefeningen en tips aan ouders om hun kinderen tot rust te brengen en vertellen ze ook honderduit over eigen ervaringen met hun kroost. Mindful opvoeden met vallen en opstaan.

Dit voelt goed.

"Dit voelt goed" is een inspirerend doeboek van Hilde De Baerdemaeke met 101 haalbare en budgetvriendelijke opdrachten die je direct een beter gevoel geven. Van een spontaan bezoek aan de bioscoop tot het leren van zelfhypnose, dit boek moedigt je aan om uit je comfortzone te stappen en nieuwe ervaringen op te doen die je hart doen glimlachen en je ziel troosten. Het biedt praktische tips en inzichten om van elke dag een feest te maken en je innerlijke kind te herontdekken.

Nog 9 minuten

Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks "Nog 9 minuten". 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu ’s ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan de hand van 21 thema’s reiken ze jou een schat aan inspiratie aan voor elk moment van de dag.

Want je innerlijke kind heeft nood aan speeltijd

Getuigenissen

“Lieve Hilde, een super super dikke merci voor de PLAY sessie van gisteren! AMAAI… Wat heeft dat met mij gedaan? Ik ben er nog van aan het bekomen… maar super super goed. Heel erg bedankt! Xx”
Bert
Sommige opleidingen geven je kennis. En sommige veranderen je. Mijn SOLAR-reis begon op 26 januari '26, met een individuele sessie. Eerlijk? Ik had geen idee wat dit half jaar met mij zou brengen. Wat volgde ging zoveel dieper dan verwacht. Het is een intense en transformatieve reis, met highs en lows. Laag per laag kom je dichter bij jezelf. En wat het zo bijzonder maakt: je doet het nooit alleen. Je groeit niet naast elkaar, maar met elkaar. Je krijgt er een hele Solar-familie bij die je opvangt, spiegelt en mee draagt. De opleiding is heel gedragen en doordacht opgebouwd: van intake, tot het voorbereiden van je systeem met Reiki, tot de intensive waar je volledig ondergedompeld wordt, tot de terugkomdag waar alles mag landen. En tussendoor is er ruimte om te spelen en verdiepen in de PLAY-sessies. Je gaat door diepe processen, maar altijd in verbinding. Deze opleiding vraagt iets van je: moed, eerlijkheid en de bereidheid om echt naar jezelf te kijken. Want voordat je anderen kan begeleiden, moet je bereid zijn jezelf te ontmoeten. Je leert niet gewoon een methode. Je leert luisteren. Vertragen. Voelen. Afstemmen. En van daaruit anderen raken op een plek waar zij zelf nog niet bij konden. Dat maakt dit werk magisch. Ik ben ongelooflijk dankbaar voor deze reis en voor iedereen die dit draagt. Dit weekend ronden we af. Maar het voelt niet als een einde. Dit is nog maar het begin. Ik ben klaar om PLAY verder de wereld in te zetten. love you
Liesbeth
Dankbaar om dit ontdekt te hebben, een gevoel waarin je jezelf mag zijn, in de puurste vorm. Waar je de warmte voelt bij het binnenkomen en waar geborgenheid centraal staat. Hoe mooi is het om elkaar te ondersteunen met begrip, warmte en liefde? Soms is thuiskomen geen plaats, maar een gevoel. Dankbaar.
Mandy
Van Total Loss naar Total Reset! Hilde straalt een ongelooflijke rust uit die je onmiddellijk overneemt tijdens haar warme begroeting. Een emotionele veiligheid omarmt je langzaam. Ook de prachtige rustgevende accomodatie en inrichting van het bewustzijnscentrum Ananda dragen daar zeker toe bij. De repeat sessie heb ik ervaren als een innerlijke reis doorheen emoties, gevoelens en trauma's. Een volledige energetische reset die nog een paar uur blijft nazinderen en waarvan ik de dagen nadien de vruchten van blijf plukken. Het voelt alsof mijn lichaam 1000 kg lichter is, mijn hoofd volledig openstaat en er constant energie wordt uitgewisseld met mijn hoger bewustzijn. Ik kijk anders, hoor anders, voel anders. Mijn zintuigen ervaren terug sensaties en maken van mij een nieuwe mens! 1000 x Dankjewel Hilde voor deze reset!
Frankie
“[...] Dank je wel voor mijn transformatie. Ik kom al meer dan een jaar naar jouw sessies en herken mezelf niet meer, ben terug mijn originele zelf. Puur. IK. Sterker en krachtiger dan ooit.”
Raf
49 jaar
Na mijn eerste sessie zijn voor mij de inzichtspoorten wagenwijd open gaan staan. Ik wil je dan ook uit het diepste van mijn hart bedanken om mijn ogen/bewustwording/mogelijkheden te openen naar dit pad...Het evolueert allemaal héél snel, het is zo machtig, allesomvattend...
Corneel
Wat een reis, want SOLAR is meer dan een "opleiding". Het is een reis naar diepere lagen van jezelf. Je kan er nooit echt helemaal klaar voor zijn, maar als je als een trappelend kind nieuwsgierig bent en PLAY roept jouw ziel. Ga er dan voor. Mij heeft het inzichten gegeven over diepgewortelde angsten en twijfels, maar ook KRACHT. Kracht waarvan ik wist dat ik ze bezat, maar ergens toch vergeten was. Het grootste cadeau is dat de SOLAR opleiding en de "onzichtbare wereld", mij mijn vertrouwen in het Zelf terug hebben gegeven, zelfs sterker gemaakt. Mijn inner trust, mijn helder weten, mijn helder voelen. Van theorie die op een nobele manier wordt uitgelegd tot duiken in het eenheidsveld van oneindige mogelijkheden. Om te ervaren, om te voelen en voelen en voelen en ... You'll see it, when you believe it. Dat is een waarheid die elke dag duidelijker wordt. Dankjewel Hilde, dankjewel Marieke, dankjewel Kim en dankjewel Raf. Alleen Liefde,
Leonie
Een "magische" innerlijke reis! De Play sessies zijn een absolute aanrader. Afgestemd op wat je nodig hebt op dat moment. De kennis, wijsheid en afgestemdheid van Hilde en haar facilitators is zoooo voelbaar in de energie en het veilig veld dat ze telkens weer neerzet, wat uiteindelijk leidt naar een heel mooie innerlijke reis. Als je nog zou twijfelen, vooral DOEN!
Kathleen
PLAY en de Solar School hebben mijn leven veranderd. Dat klinkt cliché, maar het is de waarheid. Toen ik in 2021 voor het eerst deelnam aan een kundalini-activatie, besefte ik meteen: dit wil ik ook doen. De jaren erna deed ik onderzoek, bezocht ik verschillende sessies en zocht ik naar een opleiding met voldoende diepgang en een stevig fundament. Dat bleek nog niet zo gemakkelijk. Tot ik in 2025 Hilde en PLAY tegenkwam. Na één sessie was ik verkocht en niet veel later besliste ik om in de Solar School te stappen. Spannend? O ja. Ik was al jaren met energetisch werk bezig, maar bij PLAY gaat het niveau echt omhoog. En dat heb ik gevoeld. Dat voel ik nog steeds! Werken en spelen met je levensenergie én leren hoe je anderen als facilitator kunt begeleiden: het zette mijn leven volledig op zijn kop. Wat wil ik in dit leven? Wie ben ik, wie was ik en wie wil ik zijn? Wat wil ik betekenen voor anderen? Wat is het geheim van het leven en van de energie waaruit we allemaal bestaan? Mystiek en wetenschap, oude wijsheden, nieuwe inzichten en pure belichaming komen bij PLAY prachtig en eensgezind samen. Ik heb van elke seconde van deze diepgaande opleiding intens genoten. Ik ben Hilde en de andere trainers – Marieke, Kim en Raf – ontzettend dankbaar. Voor de aandacht, de zorg, de liefde, de steun en de aanmoediging. Voor de deskundige en veilige begeleiding. Voor hun aanwezigheid, de vreugde, het delen en het vertrouwen. Ook mijn PLAY-collega’s ben ik eindeloos dankbaar. We hebben tijdens de opleiding zoveel met elkaar gedeeld en zijn op een manier met elkaar verbonden geraakt die ons voor altijd zal bijblijven. De ‘kosmische wasmachine’ waarin we zijn terechtgekomen en die nog altijd doordraait, begrijpen we bij elkaar als geen ander. Het plezier dat we samen beleefden, hielp me bovendien door een erg moeilijke periode. And there is so much more coming. Toen ik in juni mijn certificaat ontving, stond ik met tranen in mijn ogen in de kapel in Kortenberg. Ik zette elke cel in mijn lichaam open om dat moment volledig te ontvangen en in mijn systeem op te slaan. Wat ik het voorbije halfjaar heb geleerd… Het is amper in woorden te vatten. Hilde, dank je wel om dit in de wereld te zetten. Dank je wel om mijn teacher te zijn. Dank je wel om hiervan je missie te maken, om er vol voor te gaan, elke keer opnieuw. I bow to you. Met zoveel liefde, Nathalie
Nathalie
Tijdens mijn eerste sessie voelde ik een diep gevoel van thuiskomen: verbondenheid, liefde, dankbaarheid en warmte die ik nog nooit eerder had ervaren. Er ging een nieuwe wereld voor me open, en vanaf dat moment ging ik van de ene PLAY-sessie naar de andere. Ik verkende verschillende plekken en facilitators, maar telkens kwam ik weer terug bij Hilde. Ik voel me zo dankbaar... voor alles.
Marieke
Eigenlijk kunnen woorden niet bevatten wat deze opleiding is. Eigenlijk is dat een beetje zoals een PLAY sessie, en moet je het kunnen voelen om het te begrijpen. Eigenlijk schiet het woordenboek met superlatieven te kort. Want het is zoveel meer dan een opleiding. Het is alle lagen en alle dimensies doorploeteren én dat nog eens leuk vinden ook. Het is een nieuwe versie worden van jezelf. En eigenlijk is dat het schoonste dat er is.
Tine Boonen
“Heel erg bedankt voor de PLAY gisteren, lieve Hilde. Heb me heel op mijn gemak gevoeld. Wat een mooie muziek! Ik heb heerlijk geslapen vannacht dus het heeft me toch ook echt tot rust gebracht. En tegelijk heb ik er energie van gekregen. Zo dankbaar voor dit.”
Bram
38 jaar